Commence par une priorité claire
Si plusieurs choses demandent ton attention, prends dix minutes pour choisir ce que tu veux faire avancer. Le défi gratuit de 7 jours te guide dans un petit exercice à la fois.
Ouvrir le jour 1 : choisir ma prioritéGratuit · Aucun compte nécessaire · Papier ou ton application de notes
Ce que tu auras à la fin
Une note de trois lignes à retrouver demain :
- Ma priorité : ___
- Pourquoi elle compte maintenant : ___
- Ma prochaine petite action : ___
La lecture et la préparation font partie des dix minutes.
Quand l’exercice d’aujourd’hui est-il terminé?
Une fois les trois lignes écrites, garde ta note. L’exercice d’aujourd’hui est terminé; réaliser l’action que tu as choisie est une étape distincte. Si le temps est écoulé, garde ce que tu as écrit et complète les lignes manquantes à ta prochaine occasion.
D’autres façons de commencer
Ce sont des options, pas des étapes supplémentaires. Tu n’as rien d’autre à lire ou à télécharger avant de commencer le défi.